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みきママの東大合格弁当
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目次
- 表紙
- 扉
- 目次
- 本書のレシピ表記について
- みきママ流 東大合格弁当づくりのルール1
- お弁当に便利なレシチンの食材リスト
- お弁当に便利なカルシウムの食材リスト
- お弁当に便利なビタミンCの食材リスト
- みきママ流 東大合格弁当づくりのルール2
- みきママ流 東大合格弁当づくりのルール3
- 2023年春、長男の遥人（はる兄）が東京大学に合格しました！
- 【Part1】3つの栄養素を使う！ 受験期弁当
- 【Part2】3つの栄養素別 おかずカタログ
- 【column】「またつくって」と必ず言われる リクエストおにぎり
- 【Part3】余裕のない朝に便利な ラクおかず
- 【column】「パパッと食べられる」と大絶賛 時間がたってもおいしい 麺弁当／豚こまチャーシューつけ麺
- SNSに届いたお弁当の悩みに答えます！
- おわりに～はる兄からの手紙～
- 奥付
- 裏表紙
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コメント
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非表示にする東大合格レシピを栄養学の面からも知ることができよかったです。 東京合格は100%遥人君の努力とありましたが、みきママの後押しがあってこそですね。おめでとうございます♪