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かんたん仕込みで 帰ったらすぐごはん 新装版
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目次
- 表紙
- 目次
- INTRODUCTION “かんたん仕込み”のある暮らし
- Part_1→仕込んだらすぐできる！簡単仕込みレシピ
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］ポークと野菜のオーブン焼き
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］さけのパン粉焼き
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］チキンロール
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］スパイシーリブ
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］タンドリーポーク
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］ハーブミートローフ
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］さばのホイル焼き
- ［ 仕込んでオーブンに入れるだけ ］ぶりの七味焼き
- ［ 仕込んでレンジにかけるだけ ］鶏胸肉ときのこの麹蒸し
- ［ 仕込んでレンジにかけるだけ ］ふわふわ卵の鶏スープ仕立て
- ［ 仕込んでレンジにかけるだけ ］長芋と帆立のレンジ蒸し
- ［ 仕込んでレンジにかけるだけ ］鶏肉とカリフラワーのレンジ蒸し
- ［ 仕込んでレンジにかけるだけ ］野菜シュウマイ
- Hint_みないさんの仕込みのタイムスケジュール
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］豚のマスタード焼き
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］豚のしょうが焼き
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］チキンチンジャオロースー
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］シンプルミートソース
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］タッカルビ風
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］ポークロール
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］簡単ビーフボールシチュー
- Hint_肉と魚を買ってきたらしておくこと
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］めかじきのハーブソテー
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］豚肉の西京焼き
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］お魚ナゲット
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］さけのレモン南蛮
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］一口揚げワンタン
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］一口カツ
- ［ 仕込んでフライパンひとつで調理 ］キャベツの一口焼き
- Hint_仕込みレシピはおもてなしにも役立つ！
- ［ 仕込んで食べるだけ ］きのこのマリネ／根菜ピクルス
- ［ 仕込んで食べるだけ ］トマトのマリネ
- ［ 仕込んで食べるだけ ］きゅうりとセロリの浅漬け／大根と梅のしょうゆ漬け
- ［ 仕込んで食べるだけ ］れんこんの辛子漬け／かぶの甘酢漬け
- ［ 仕込んで食べるだけ ］ラーパーツァイ風／なすのザーサイ漬け
- ［ 仕込んで食べるだけ ］ザワークラウト風
- Hint_まだある！ 仕込んでおくだけでこんなにおいしい！
- Hint_野菜を買ってきたらしておくこと
- Part_2→その日の気分で作り分け！簡単主菜＋野菜セット
- ［ 豚こま＋野菜セット ］肉野菜炒め／豚肉のキャベツ蒸し
- ［ 豚ひき＋野菜セット ］豚ひきチャンプルー／マーボーもやし
- ［ 鶏もも肉＋野菜セット ］エスニック炒め／グリーンカレー
- ［ 手羽中＋野菜セット ］アドボ風／手羽中のトースター焼き
- ［ 牛こま＋野菜セット ］肉豆腐／ビーフシチュー
- ［ たら＋野菜セット ］たらのハーブ蒸し／たらのミルク煮
- ［ さば＋野菜セット ］さばのみそ煮／さばグラタン
- ［ えび＋野菜セット ］えび入りトムヤムフォー／えび入り温野菜
- Hint_鍋だって朝仕込むと簡単！
- Part_3→週末15分で完成！ 平日ラクする！特急作りおき
- ［ 主菜の特急作りおき ］豚のトマト煮／ズッキーニの肉詰め
- ［ 主菜の特急作りおき ］手羽中のウスターレモン煮／牛こまのこしょう炒め
- ［ 主菜の特急作りおき ］鶏とブロッコリーの玉ドレ炒め／柚子そぼろ
- ［ 主菜の特急作りおき ］さけのチーズピカタ／ししゃもフライ
- ［ 主菜の特急作りおき ］たこセロリのナムプラー炒め／えびマヨ炒め
- ［ 副菜の特急作りおき ］なすみそ／ピリ辛炒り豆腐
- ［ 副菜の特急作りおき ］さばのカレーフレーク／しらすディル
- ［ 副菜の特急作りおき ］白菜と帆立のエスニックサラダ／カポナータ／キャベツのオイルあえ
- ［ 副菜の特急作りおき ］切り干し大根ラペ／きのことごぼうの時雨煮／かぼちゃサラダ
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